Aktuella kursstarter

Ta chansen att öka din kroppskontroll, styrka och rörlighet i höst - nu öppnar vi upp anmälan till kursstarterna i oktober och november!
 

Vattengymnastik för gravida – kursstart tisdag 23 oktober kl. 18.10

Vattengymnastik för gravida är en skonsam träningsform som passar utmärkt under hela graviditeten. Att träna i vatten är inte bara skonsamt utan ger dig även förbättrad kondition, ökad styrka samt bättre rörlighet.

Yoga i din vardag – kursstart måndag 5 november kl. 17.30

För dig som vill skapa ett lugn i vardagen och få hjälp att komma igång och praktisera yoga dagligen.

Gravidyoga – kursstart måndag 5 november kl. 19.00

Genom yoga och mental träning hjälper du dig själv och barnet i din mage att vara förberedda för att på bästa sätt "ta emot” varandra. Du gör dig mer redo för själva förlossningen och för allt nytt som ni tillsammans i fortsättningen får vara med om.