Boot camp
Sommaren närmar sig med stormsteg. Dagarna blir längre och kvällarna varmare. Ett perfekt tillfälle att variera sin träning mellan gymmet och naturen. Vi erbjuder därför utomhusträning i Skatås på torsdagar kl. 17.30!
27 mars 2012
Följ med oss varje torsdag kl 17.30 under 8 veckors tid, med start 12 april. Samling vid SKF:s stuga nr 10 i Skatås.
Varje torsdag med olika teman som:
Bootcamp/Armytraining
Explosiv träning
Intervall träning
Backträning
Löpning / Distans/ Tempo/ Fartlek/
Funktionell styrka
Smidighet/Rörelse/Stretch
För mer information kontakta: Karin Swedberg på 031-3372353 eller fråga i receptionen