Gravidyoga 2021 på Kristinedals Träningscenter

Gravidyoga, kursstart 4 oktober

Gravidyoga gör att du stärker kroppen och kan också lindra eventuella smärtor under graviditeten.
16 september 2021

Gravidyoga, kursstart 4 oktober

Gravidyoga gör att du stärker kroppen och kan också lindra eventuella smärtor under graviditeten. 

På kursen får du kunskap om enkla andningsövningar, avslappnande rörelser och positioner som är bra för dig och barnet i magen. Övningarna hjälper dig andas och att slappna av både före, under och efter förlossningen. Gravidyoga gör att du stärker kroppen och kan också lindra eventuella smärtor under graviditeten. Det är en säker och effektiv träning som har tagit hänsyn till de förändringar som sker i kroppen under en graviditet.

Oavsett hur du mår, om du har ont, mår utmärkt eller känner dig allmänt svullen i kroppen så är detta en träning som får dig och barnet att må bättre. Kursen pågår i 8 veckor med ett kurstillfälle i veckan à 60 min.

Läs mer om kursen genom att klicka på Gravidyoga nedan!