LES MILLS CORE™
Passet CXWORX® har bytt namn till LES MILLS CORE™, men innehållet är fortfarande detsamma: ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Genom funktionell träning samt övningar med viktplatta och LesMills smartband-gummiband för tränar du upp styrka i mage, rygg och rumpa samt balans och rörlighet. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Tips inför passet: Ett pass där övningarna kan utföras på många olika nivåer. Instruktören visar flera varianter av en övning så att du som både nybörjare och van utövare har möjlighet att utföra träningen efter din nivå.
Här kan du se ett kort smakprov på LES MILLS CORE.
Liknande pass
Hanna Atterskog
Instruerar i LES MILLS CORE™, BODYCOMBAT®, BODYBALANCE®, H2O och SH’BAM®.
Matilda Ehnberg
Instruerar i BODYPUMP® och LES MILLS CORE™
Oscar Adielsson
Instruerar i BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®, BODYPUMP®, LES MILLS CORE™ och SPRINT®
Hannah Forsberg
Instruerar i BODYPUMP®, BODYSTEP®, LES MILLS CORE™, CYKEL, INDOORW och COREBOLL
Sofia Sjöholm
Instruerar i LES MILLS CORE™, INDOORW och SPRINT®
KATARINA BERGGREN
Instruerar i STRENGTH DEVELOPMENT®, BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CYKEL, INDOORW, LES MILLS CORE™ och SPRINT®
MADELEINE PERSSON
Instruerar i STRENGTH DEVELOPMENT®, BODYPUMP®, LES MILLS CORE™ och INDOORW