PT Small Group – Bli stark på gymmet
Boka platsPT Small Group
Bli stark på gymmet
Kursen leds av Gruppen leds av vår Personliga Tränare Isabella Palmqvist som har många års erfarenhet av styrketräning och att leda grupper.
Målgrupp:
För dig som vill ta din träning till nästa nivå.
Förkunskaper:
Du ska vara någorlunda träningsvan, ha kroppskontroll och vara skadefri.
Mål:
Du ska ha tagit din styrketräning till nästa nivå genom att lära dig hur kroppen fungerar och hur du ska träna för att bygga muskler.
Upplägg:
En gång i veckan under 8 veckor, varje tillfälle är 75 min. Vi stärker hela kroppen med funktionell träning, armhävningar, knäböj, utfall mm. Efter varje tillfälle kommer du att få en uppgift att utföra mellan tillfällena.
Start: måndag den 2 oktober kl 17.30 BOKA
Pris: 2800 kr