Kursstarter i oktober: anmälan är öppen

Vi har träningskurser på land och i vatten, och de kurser som startar i oktober är:

Gravidyoga, kursstart 24/10 kl 16.30 (8 tillfällen)

Att vara gravid innebär en stor förändring för kroppen och genom yoga och mental träning hjälper du dig själv och barnet i din mage att vara förberedda för att på bästa sätt "ta emot” varandra. Övningarna är anpassade för dig som är i graviditetsvecka 17 eller längre. Men du är givetvis välkommen tidigare än så om du är ivrig och vill komma igång.

Yoga i din vardag, kursstart 24/10 kl 17.30 (8 tillfällen)

För dig som vill skapa ett lugn i vardagen och få hjälp att komma igång och praktisera yoga dagligen. Inga förkunskaper krävs, du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

Vattengymnastik för gravida, kursstart 25/10 kl 18.15 (8 tillfällen)

Vattengymnastik för gravida är en skonsam träningsform som passar utmärkt under hela graviditeten. Kursen riktar sig till dig som gillar fysisk aktivitet och där motion är en självklarhet i vardagen. 

Du kan se hela vårt utbud av träningskurser här.