Rörelse är en av de saker vi själva kan göra för att stärka vår hjärnhälsa. Samtidigt lever omkring 40 procent av Sveriges befolkning med en eller flera av hjärnans sjukdomar och diagnoser. För att fler ska få tidigare diagnoser, bättre behandlingar och ett bättre liv behövs mer forskning.
Med 100 för hjärnan kan du göra skillnad på två sätt. Anta en rörelseutmaning kopplad till siffran 100 och bidra samtidigt till hjärnforskningen. Gå i 100 minuter, gör 100 repetitioner eller skapa en egen utmaning. Genomför den på egen hand eller tillsammans med andra. Starta en insamling, ge 100 kronor och utmana fler att vara med.
Vi på Kristinedals Träningscenter antar utmaningen!
Vi slår på stort och bjuder in till ett riktigt superpass:
- 100 minuter yoga
- 100 platser
- Ta med egen yogamatta
Passet hålls i FORUM onsdag 23 september kl. 18.40. Det är helt kostnadsfritt att delta och du behöver inte vara medlem på Kristinedals Träningscenter. Samtidigt uppskattar vi om du är med och bidrar med valfri summa till Hjärnfonden!
Boka din plats på passet i formuläret här! Om du är medlem hos oss så går det även bra att boka dig i appen från och med 17 september.
