Med personlig träning blir träningen:
- trygg
- meningsfull
- anpassad efter just dig
Du får struktur utan stress, utmaning utan press och stöd när det behövs som mest. Oavsett om du vill bygga styrka, hitta träningsglädjen eller ta nästa steg i din utveckling, så börjar resan här. Hör av dig redan idag!
Välj det PT-upplägg som passar dig:
Individuell PT
Du och din PT går ni tillsammans igenom dina behov, förutsättningar och mål för att lägga upp en plan för hur du skall nå dit du vill. Därefter kan din personliga tränare lägga upp en individuell träningsplan som sätter ramarna för din träning, och ni arbetar sedan tillsammans för att uppfylla dina individuella mål.
Designa din egen grupp
Skapa din egen PT Small Group! För er som delar liknande mål, och vill träna i en enskild grupp med några få (2–5 personer) ni känner (exempelvis familj, partner, vänner eller kollegor) vilket ger större fokus på er som individer än vanlig gruppträning.
Personlig simträning
Vill du lära dig simma som vuxen? Eller kan du simma, men känner dig osäker i vattnet? Hos oss kan du boka din personliga simtränare som hjälper dig utefter dina förutsättningar.
PT Small Group
Upptäck våra PT Small Groups med olika inriktning:
- Stark och smidig med pilates
- Styrketräning för dig som kvinna 50+
- Stark senior
- Lär dig simma
- Skapa en livsstilsförändring
- Skivstångsträning
Det är roligt och lärorikt att träna med en personlig tränare, och det ger en extra sporre när energin börjar ta slut. Skriv till oss på pt@kristinedal.nu så hjälper vi dig att hitta rätt!
