Morgon-CYKEL
Rivstarta dagen med en riktig energiboost! Från och med tisdag 17 mars och fem veckor framåt håller Juan i CYKEL 45 med start kl. 06.15.
CYKEL är en pulshöjande, skonsam och glädjefylld träningsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Motståndet anpassas efter egen förmåga.
Lunch-PILATES
Balansera upp kroppen i slutet av arbetsveckan! Nomi håller i 45 min PILATES på fredagar kl. 11.30 med start 20 mars. Sju tillfällen är schemalagda, så passa på!
Pilates är en skonsam träningsform som stärker core, förbättrar rörlighet och ökar kroppskontroll genom långsamma, kontrollerade rörelser med fokus på andning och hållning.
Med chans till förlängning...håll utkik i appen!