Nyheter

Den här månadens profil är Pernilla Hjelm. På Kristinedals Träningscenter är Pernilla gruppträningsinstruktör och instruerar i CX Worx och Indoor W.

Träning utomhus på Kristinedals Träningscenter ger oss varierande övningar där vi använder oss av redskap så som traktordäck, vattendunkar, kettlebells samt övningar med egen kroppsvikt vilket gör att kroppen arbetar med både små och stora muskler. Våra instruktörer bjuder på nya utmaningar som gör att du kan känna utveckling i din träning.

Torsdag 13/4 11.30-15.30 stänger vi simhallen på grund av underhållsarbete i bassängen.

Protein brukar kallas för kroppens byggstenar och består av tjugo stycken aminosyror. Nio av dessa är essentiella, det vill säga att vi regelbundet måste få i oss dem via maten då kroppen inte kan producera dem själv.

Under påsk kommer vi ha något avvikande öppettider.
Läs mer här för att se vad som gäller.

I den här filmen visar Linda oss några grundövningar i TRX. Har du några frågor kring övningarna så tveka inte att höra av dig till någon av våra instruktörer.

Den här månadens profil är Linda Skoglund. På Kristinedals Träningscenter arbetar Linda som simlärare och gruppträningsinstruktör i TRX, H20 och cirkelträning i gymmet.

Under vecka 13 kommer SKF ha sin bolagsstämma på Kristinedals Träningscenter. Här är viktig information gällande vad som påverkas i huset.

På tisdag och torsdag har vi extrainsatta FYS-pass i gymmet med Juan och Agnethe.

Visste du att ett gymintro på 60 minuter ingår i ditt ordinarie träningskort? På gymintrot får du träffa en av våra duktiga instruktörer som hjälper dig att komma igång med din träning i gymmet.