Nyheter

Anders Moberg arbetar som gruppträningsinstruktör på Kristinedals Träningscenter. Mestadels instruerar han i IndoorW, men även i en del annat som Cykel, FYS, Tabata och TRX. Hur äter han för att orka energikrävande gruppträningspass?

Henrik Beyer arbetar som personlig tränare på Kristinedals Träningscenter. Läs mer här för att se hur han ser på mat och dopning.

Oscar är gruppträningsinstruktör hos oss på Kristinedals träningscenter och instruerar i BODYBALANCE, BODYCOMBAT OCH BODYPUMP. Läs mer om vad Oscar äter (och inte äter) för att hålla energinivån uppe.

Charlotte jobbar som receptionist och gruppträningsinstruktör på Kristinedals Träningscenter. Förutom det instruerar hon i BODYPUMP och har även licens för BODYSTEP. Med många bollar i luften är det viktigt att hålla koll på sina matvanor för att orka. Läs mer om hur Charlotte tänker med kost och hälsa.

På Kristinedals Träningscenter arbetar Patrik Andersson med Personlig träning och kostrådgivning. Eftersom han ofta har långa dagar är det viktigt för honom att äta bra så att han har energi hela dagen. Läs mer om vad han äter.

Nu har vi antidopningsvecka på Kristinedals Träningscenter. Besök hemsidan under veckan för att höra vad våra personliga tränare och instruktörer tycker om dopning.
Först ut är Patrik Hagelin som berättar hur han nådde en SM-titel genom att vara målmedveten.

Under vecka 5 kommer vi att ha antidopningsvecka på Kristinedals Träningscenter. Vi kommer erbjuda föreläsningar som handlar om kosttillskott samt om dopning och dopningspreparat.

Juan Mera älskar att möta kunden och tillsammans skapa träningsglädje. Juan berättar att han inspireras av att leverera ett träningsminne varje gång han kommer för att köra en klass. Juan säger att han idag brinner för uppgiften lika mycket som den dagen han började köra klasser. Nu kör Juan omkring 230-245 klasser/år och anser att upplevelsen skall finnas där varje gång.

14 januari 2017 var det dags för den 100:e releasen av Les Mills BODYPUMP, ett event som är stort världen över och alla hade sina release-släpp av den nya koreografin idag. Självklart firades det här även på Kristinedals Träningscenter, efter 90 svettiga minuter bjöds det på mingel och tårta... Tack alla deltagare som kämpade på så grymt bra!

Det kanske kan uppfattas som provocerande men maten vi åt igår har faktiskt blivit en del av oss idag. Med den tanken i bakhuvudet bör man kanske vilja bli mer noggrann med vad man faktiskt stoppar i sig. Det behöver inte vara några avancerade kostvanor som skall appliceras, men vad som behövs är ett engagemang i sitt ätande.