Hur fungerar det att träna med en personlig tränare?
I ditt första möte med din PT går ni tillsammans igenom dina behov, förutsättningar och mål för att lägga upp en plan för hur du skall nå dit du vill. Din personliga träning inleds därför med en kostnadsfri konsultation tillsammans med din PT. Därefter kan din personliga tränare lägga upp en individuell träningsplan som sätter ramarna för din träning. Du och din personliga tränare arbetar sedan tillsammans för att uppfylla dina individuella mål.
Våra personliga tränare ansvarar för och leder dig i din träning. De stödjer samt följer upp dig i din utveckling genom att förmedla sin kunskap, säkerställa din teknik och att motivera dig till resultat. Din PT dokumenterar varje träningstillfälle och följer upp dina framsteg. Det gör att du når dina uppsatta mål och får resultat snabbare. Dessutom är det roligt och lärorikt att träna med en personlig tränare, och det ger en extra sporre när energin börjar ta slut.
Du som vill och behöver använder ett eller flera av dina PT-tillfällen till kostrådgivning med någon av våra kostvetare.
Vem kan träna med en personlig tränare?
Alla kan träna med en personlig tränare. Tveka inte att kontakta oss om du behöver hjälp!
Designa din egen grupp
Skapa din egen PT Small Group! För er som delar liknande mål, och vill träna i en enskild grupp med några få (2-5 personer) ni känner (exempelvis familj, partner, vänner eller kollegor) vilket ger större fokus på er som individer än vanlig gruppträning. Ni i gruppen diskuterar tillsammans med er personliga tränare (PT) fram hur just era träningstillfällen ska se ut. Boka tid för en kostnadsfri konsultation och vi berättar mer om hur personlig träning kan hjälpa just er. Kontakta oss så berättar vi mer.
Klippkort
Välj det PT-klippkort som passar dig här, från 5 till 30 klipp. Alla klippkort har en giltighetstid på 12 månader.
PT-abonnemang
Vill du istället betala dina PT-klipp via autogiro, hittar du våra abonnemang här.
Träningskort PT20 - gym, gruppträning, simning + 20 st PT-tillfällen
Träningskort PT30 - gym, gruppträning, simning + 30 st PT-tillfällen
Personlig simträning
Vill du lära dig simma som vuxen? Eller kan du simma, men känner dig osäker i vattnet? Hos oss kan du boka din personliga simtränare som hjälper dig utefter dina förutsättningar.
All simundervisning sker i vår 25-meters saltvattensbassäng.
Välkommen att kontakta oss för mer information om PT-sim!
PT Small Group - Lär dig simma som vuxen
Läs gärna mer här om våra grupper för vuxna som vill lära sig simma.
