Grundkurser
Nybörjarkurs nivå 1
Upplägg för kursen: Nybörjarkurs i simning för barn mellan 6-9 år. Fokus kommer att ligga på att barnen ska kunna koordinera ben- och armtag med flytredskap. De kommer att flyta, simma på rygg och mage, vara under vatten och testa på att ta en del nybörjarsimmärken.
Mål med kursen: Att få vattenvana (d.v.s. att inte vara rädd för vattnet, att kunna vara under vattnet och att hålla balansen i vattnet) samt att kunna koordinera ben- och armtag med redskap. Det är inte ovanligt att barnet bör gå kvar i den här nivån ett par terminer innan de kan gå över till nivå 2.
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs men vi ser gärna att barnet tidigare har besökt en simhall, eftersom undervisningen sker i en djup bassäng.
Nybörjarkurs nivå 2
Upplägg för kursen: Nybörjarkurs i simning för barn mellan 6-9 år. Fokus kommer att ligga på att lära barnen korrekta ben- och armtag samt att lära sig simma bröstsim och ryggsim. Eleverna kommer att träna på att dyka från kanten och ta en del svårare nybörjarmärken.
Mål med kursen: Att lära sig simma 10 meter bröstsim och 10 meter ryggsim. Det är inte ovanligt att barnet bör gå kvar i den här nivån ett par terminer innan de kan gå över till nivå 3.
Förkunskaper: Deltagit i nybörjarkurs 1 eller liknande kurs samt att kunna koordinera ben- och armtag med redskap. Om barnet kan simma 10 meter bröstsim och 10 meter ryggsim med god teknik utan redskap skall barnet inte delta i denna kurs utan gå direkt till nivå 3.
Fortsättningskurs nivå 3
Upplägg för kursen: Fortsättningskurs i simning för barn mellan 6-9 år. Fokus med denna kurs är att utveckla elevernas bröst- och ryggsim.
Mål med kursen: Att lära sig simma 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim utan redskap.
Förkunskaper: Kunna simma 10 meter bröstsim och 10 meter ryggsim utan redskap.
Fortsättningskurs nivå 4
Upplägg för kursen: Fortsättningskurs i simning för barn mellan 6-9 år. Fokus med denna kurs är att utveckla elevernas bröst- och ryggsim samt att testa på diverse livräddningsövningar. Enkla crawlövningar ingår.
Mål med kursen: Att bli simkunnig d.v.s. att lära sig simma 200 meter varav 50 meter ryggsim. Klara av diverse livräddningsövningar samt att testa på crawl.
Förkunskaper: Kunna simma 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim utan redskap.
Crawlkurser
Vi erbjuder crawlkurser i tre nivåer: nybörjare, fortsättning och avancerad, för barn mellan 7 -12 år. Kurserna riktar sig till barn som redan är simkunniga och vill lära sig eller utvecklas inom crawl. För barn som ännu inte kan simma 200 meter rekommenderar vi i stället våra simskolekurser.
Crawl – Nybörjare, 7–9 år
Upplägg för kursen: För barn som är nya inom crawl. Vi går igenom crawlens olika delar och arbetar med kroppsläge, benspark, armtag och andning. Barnen får träna på delarna var för sig och på att stegvis sätta ihop dem till en fungerande crawlteknik.
Mål med kursen: Att lära sig grunderna i crawl och börja kunna sätta ihop armtag, benspark och andning.
Förkunskaper: Barnet ska kunna simma minst 200 meter och vara trygg med att ha huvudet under vatten. Inga tidigare kunskaper i crawl krävs.
Crawl – Fortsättning, 7–9 år
Upplägg för kursen: För barn som redan kan grunderna i crawl och vill utveckla sin teknik vidare. Vi arbetar med kroppsläge, armtag, benspark och andning, med fokus på att få ihop delarna till ett mer sammanhängande och hållbart crawlsim.
Mål med kursen: Att utveckla och befästa crawltekniken och kunna simma cirka 25–50 meter crawl med fungerande teknik.
Förkunskaper: Barnet ska kunna grunderna i crawl med armtag och benspark och kunna simma cirka 12–15 meter crawl. Det räcker alltså inte att enbart kunna simma bröstsim. Det är vanligt att gå fortsättningskursen flera terminer för att hinna bli trygg i tekniken innan man går vidare till avancerad nivå.
Crawl – Avancerad, 8–12 år
Upplägg för kursen: För barn som redan har en fungerande crawlteknik och är redo för mer simträning. Här simmar vi längre sträckor och större mängd, samtidigt som vi fortsätter att finslipa tekniken. Fokus ligger på uthållighet och på att kunna behålla en god teknik även när sträckorna blir längre.
Mål med kursen: Att utveckla uthållighet och simvana, kunna simma längre sträckor och fortsätta finslipa crawltekniken.
Förkunskaper: Barnet ska kunna simma minst 25–50 meter crawl med fungerande teknik och ha tillräcklig simvana och uthållighet för längre sträckor och mer sammanhängande simning.
Har du frågor om simskolans nivåer? Välkommen att kontakta oss via e-post!