Start 4 november: PT Small Group - Stark mamma
Start 4 november: PT Small Group - Stark mamma
Den här PT-gruppen är för dig som är mamma och som vill stärka upp din kropp oavsett ålder på ditt eller dina barn. Självklart är barnens behov viktigast men det behöver inte betyda att du ska prioritera bort dina egna. Genom att ge dig tid till träning blir du både en starkare och friskare mamma.
Vi fokuserar på att bygga upp kroppen med funktionell träning där både puls och styrka ingår. Övningarna och passupplägget är anpassat för att träna upp din stabilitet och styrka från grunden.
Vi ses en gång i veckan under 6 veckor, och varje tillfälle är 75 minuter. Notera att kursen endast är för vuxna och att barnen får stanna hemma.
Läs mer om kursen här.
Start: 4 november kl 18.00 BOKA
Kursen leds av vår erfarna personliga tränare Nomi Naimala, som bl.a. är vidareutbildad inom träning för kvinnor under och efter graviditet. En pedagogisk och inspirerande coach som hjälper dig att hitta dina drivkrafter och nå dina mål. Läs mer om Nomi här.