Unikt temapass för kropp och själ

Kombinera kraftfulla SOMA MOVE med avslappnande SOMA MIND onsdag 22:e maj, kl. 18:15-19:45. Passet är 90 minuter, och instruktör är Sofia Sjöholm.

SOMA MOVE® är ett pass där du rör kroppen i ett ständigt mjukt flöde av välvalda övningar och ett strukturerat rörelsemönster, barfota på en yogamatta till inspirerande musik utan att du behöver följa ett särskild tempo. Under passet tränar du flexibilitet, balans, styrka och andning i kraftfulla och smidiga rörelser.

Under SOMA MIND® utövar vi funktionell stillhet, återhämtning och skapar ett avslappnat nervsystem. Genom välvalda övningar och en skön atmosfär kommer du att njuta av en lugnare och tystare kropp och själ. Ditt parasympatiska nervsystem aktiveras, vilket hjälper dig till minskad stress och ångest. Teknikerna är väl provade med lätta övningar som är bekväma och givande för en mer avslappnad kropp och själ.

Boka din plats via vår hemsida eller app!