Kristinedal Cxworx

CXWORX®

Styrka för mage, rygg och rumpa

CXWORX®

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Genom funktionell träning samt övningar med viktplatta och LesMills smartband-gummiband för tränar du upp styrka i mage, rygg och rumpa samt balans och rörlighet. Passar både nybörjare och vana deltagare.

Tips inför passet: Ett pass där övningarna kan utföras på många olika nivåer. Instruktören visar flera varianter av en övning så att du som både nybörjare och van utövare har möjlighet att utföra träningen efter din nivå.

Hanna Atterskog

Instruerar i CXWORX®, BODYCOMBAT®, BODYBALANCE®, H2O och SH’BAM®.

Pernilla Hjelm

Instruerar i CXWORX®, INDOORW och COREBOLL.

Caroline Jägell

Instruerar i CYKEL och CXWORX®.