Kristinedal Indoor Walking

INDOORW

En enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen

INDOORW

INDOORW är en enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen och passar både nybörjare och vana deltagare. Träningen sker i grupp på stationära crosstrainers och genom att öka och minska motståndet på crosstrainern kan ansträngningsnivån anpassas efter egen förmåga.

INDOORW ACTIVIO är uppbyggt på samma enkla och skonsamma grund som vanlig INDOORW men du kan i det här passet också följa din egen pulskurva. Pulsband finns att låna av instruktör.

Du som har juniorkort får vara med på dessa pass i vuxet sällskap.

 

Tips inför passet: Då vi arbetar med hög intensitet kommer du förhoppningsvis att svettas mycket. Vi rekommenderar dig att ha med vattenflaska och kanske en liten svetthandduk. Instruktören hjälper dig gärna med inställning av crosstrainern innan passet startar.

Anders Moberg

Instruerar i INDOORW, CYKEL, TABATA, FYS, TRX och COREBOLL.

Carolina Fällgren

Instruerar i CYKEL, INDOORW, COREBOLL, TRX och CIRKELTRÄNING.

Camilla Giselson

Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS, TABATA, TRX och H2O.

Maria Ryding

Instruerar i CYKEL och INDOORW.

Sofia Sjöholm

Instruerar i CXWORX®, CYKEL och SPRINT®.