Kristinedal Indoor Walking

INDOORW

En enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen

INDOORW

INDOORW är en enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen och passar både nybörjare och vana deltagare. Träningen sker i grupp på stationära crosstrainers och genom att öka och minska motståndet på crosstrainern kan ansträngningsnivån anpassas efter egen förmåga.

INDOORW ACTIVIO är uppbyggt på samma enkla och skonsamma grund som vanlig INDOORW men du kan i det här passet också följa din egen pulskurva. Pulsband finns att låna av instruktör.

Du som har juniorkort får vara med på dessa pass i vuxet sällskap.

 

Tips inför passet: Då vi arbetar med hög intensitet kommer du förhoppningsvis att svettas mycket. Vi rekommenderar dig att ha med vattenflaska och kanske en liten svetthandduk. Instruktören hjälper dig gärna med inställning av crosstrainern innan passet startar.

Anders Moberg

Instruerar i INDOORW, CYKEL, FYS och COREBOLL

Carolina Fällgren

Instruerar i CYKEL, INDOORW, COREBOLL och CIRKELTRÄNING

Camilla Giselson

Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och H2O

Maria Ryding

Instruerar i CYKEL, SPRINT® och INDOORW

Sofia Sjöholm

Instruerar i SOMA MOVE®, CYKEL, INDOORW och SPRINT®

Elisabeth Delin

Instruerar i INDOORW

Hannah Forsberg

Instruerar i BODYPUMP®, BODYSTEP®, CXWORX®, CYKEL, INDOORW och COREBOLL

Jessica Petersson

Instruerar i YOGA och INDOORW

Juan Mera

Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och STRONG BOX

Katarina Aronsson

Instruerar i BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CYKEL, INDOORW och SPRINT®

Pernilla Hjelm

Instruerar i INDOORW

Torbjörn Johansson

Instruerar i INDOORW

Sofie Ahlin

Instruerar i BODYPUMP®, CYKEL, INDOORW, STRONG BOX, COREBOLL och FYS