INDOORW
INDOORW ACTIVIO är en enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen och passar både nybörjare och vana deltagare. Träningen sker i grupp på stationära crosstrainers, och genom att öka och minska motståndet på crosstrainern anpassas ansträngningsnivån efter egen förmåga. Du kan även effektivisera din konditionsträning genom att följa din egen pulskurva. Pulsband finns att låna av instruktören.
Du som har juniorkort får vara med på dessa pass i vuxet sällskap, men du behöver vara över 135 cm lång.
Tips inför passet: Då vi arbetar med hög intensitet kommer du förhoppningsvis att svettas mycket. Vi rekommenderar dig att ha med vattenflaska och kanske en liten svetthandduk. Instruktören hjälper dig gärna med inställning av crosstrainern innan passet startar.
Anders Moberg
Instruerar i INDOORW, CYKEL och WOW
Camilla Giselson
Instruerar i CYKEL, INDOORW, WOW och H2O
Sofia Sjöholm
Instruerar i LES MILLS CORE™, INDOORW och SPRINT®
Hannah Forsberg
Instruerar i BODYPUMP®, BODYSTEP®, LES MILLS CORE™, CYKEL, INDOORW och COREBOLL
Katarina Berggren
Instruerar i STRENGTH DEVELOPMENT®, BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CYKEL, INDOORW, LES MILLS CORE™ och SPRINT®
Pernilla Hjelm
Instruerar i INDOORW
MADELEINE PERSSON
Instruerar i STRENGTH DEVELOPMENT®, BODYPUMP®, LES MILLS CORE™ och INDOORW