INDOORW
En enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen
INDOORW
INDOORW ACTIVIO är en enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen och passar både nybörjare och vana deltagare. Träningen sker i grupp på stationära crosstrainers, och genom att öka och minska motståndet på crosstrainern anpassas ansträngningsnivån efter egen förmåga. Du kan även effektivisera din konditionsträning genom att följa din egen pulskurva. Pulsband finns att låna av instruktören.
Du som har juniorkort får vara med på dessa pass i vuxet sällskap, men du behöver vara över 135 cm lång.
Tips inför passet: Då vi arbetar med hög intensitet kommer du förhoppningsvis att svettas mycket. Vi rekommenderar dig att ha med vattenflaska och kanske en liten svetthandduk. Instruktören hjälper dig gärna med inställning av crosstrainern innan passet startar.
Anders Moberg
Instruerar i INDOORW, CYKEL och FYS
Camilla Giselson
Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och H2O
Sofia Sjöholm
Instruerar i CXWORX®, INDOORW och SPRINT®
Hannah Forsberg
Instruerar i BODYPUMP®, BODYSTEP®, CXWORX®, CYKEL, INDOORW och COREBOLL
Juan Mera
Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och STRONG BOX
Katarina Berggren
Instruerar i BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CYKEL, INDOORW, CXWORX® och SPRINT®
Pernilla Hjelm
Instruerar i INDOORW
Sofie Ahlin
Instruerar i BODYPUMP®, CYKEL, INDOORW, STRONG BOX, COREBOLL och FYS
Ebba Melin
Instruerar i CYKEL, INDOORW, H2O och FYS