INDOORW
En enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen
INDOORW
INDOORW ACTIVIO är en enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen och passar både nybörjare och vana deltagare. Träningen sker i grupp på stationära crosstrainers, och genom att öka och minska motståndet på crosstrainern anpassas ansträngningsnivån efter egen förmåga. Du kan även effektivisera din konditionsträning genom att följa din egen pulskurva. Pulsband finns att låna av instruktören.
Du som har juniorkort får vara med på dessa pass i vuxet sällskap, men du behöver vara över 135 cm lång.
Tips inför passet: Då vi arbetar med hög intensitet kommer du förhoppningsvis att svettas mycket. Vi rekommenderar dig att ha med vattenflaska och kanske en liten svetthandduk. Instruktören hjälper dig gärna med inställning av crosstrainern innan passet startar.
Anders Moberg
Instruerar i INDOORW, CYKEL, FYS och COREBOLL
Camilla Giselson
Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och H2O
Maria Ryding
Instruerar i CYKEL, SPRINT® och INDOORW
Sofia Sjöholm
Instruerar i SOMA MOVE®, INDOORW och SPRINT®
Hannah Forsberg
Instruerar i BODYPUMP®, BODYSTEP®, CXWORX®, CYKEL, INDOORW och COREBOLL
Juan Mera
Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och STRONG BOX
Katarina Aronsson
Instruerar i BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CYKEL, INDOORW och SPRINT®
Pernilla Hjelm
Instruerar i INDOORW
Sofie Ahlin
Instruerar i BODYPUMP®, CYKEL, INDOORW, STRONG BOX, COREBOLL och FYS
Kristin Abrahamsson
Instruerar i H2O, INDOORW och BODYPUMP®
Ebba Melin
Instruerar i CYKEL, INDOORW, H2O och FYS
Elisabet Delin
Instruerar i INDOORW