Kristinedal Indoor Walking

INDOORW

En enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen

INDOORW

INDOORW ACTIVIO är en enkel och skonsam träningsform som engagerar hela kroppen och passar både nybörjare och vana deltagare. Träningen sker i grupp på stationära crosstrainers, och genom att öka och minska motståndet på crosstrainern anpassas ansträngningsnivån efter egen förmåga. Du kan även effektivisera din konditionsträning genom att följa din egen pulskurva. Pulsband finns att låna av instruktören.

Du som har juniorkort får vara med på dessa pass i vuxet sällskap, men du behöver vara över 135 cm lång.

 

Tips inför passet: Då vi arbetar med hög intensitet kommer du förhoppningsvis att svettas mycket. Vi rekommenderar dig att ha med vattenflaska och kanske en liten svetthandduk. Instruktören hjälper dig gärna med inställning av crosstrainern innan passet startar.

Anders Moberg

Instruerar i INDOORW, CYKEL, FYS och COREBOLL

Camilla Giselson

Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och H2O

Maria Ryding

Instruerar i CYKEL, SPRINT® och INDOORW

Sofia Sjöholm

Instruerar i SOMA MOVE®, INDOORW och SPRINT®

Hannah Forsberg

Instruerar i BODYPUMP®, BODYSTEP®, CXWORX®, CYKEL, INDOORW och COREBOLL

Juan Mera

Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och STRONG BOX

Katarina Aronsson

Instruerar i BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CYKEL, INDOORW och SPRINT®

Pernilla Hjelm

Instruerar i INDOORW

Sofie Ahlin

Instruerar i BODYPUMP®, CYKEL, INDOORW, STRONG BOX, COREBOLL och FYS

Kristin Abrahamsson

Instruerar i H2O, INDOORW och BODYPUMP®

Ebba Melin

Instruerar i CYKEL, INDOORW, H2O och FYS

Elisabet Delin

Instruerar i INDOORW