
STRONG BOX
Tuff träning för hela kroppen
STRONG BOX
Ett fartfyllt och utmanande pass där kondition och styrkeövningar för hela kroppen varvas. Redskap som t.ex. boxsäck, handskar och mittsar används i kombination med egen kroppsvikt. Passar såväl nybörjare som vana deltagare.
Tips inför passet: Kom till passet med ett öppet sinne och du kan förvänta dig att ha riktigt roligt. Ta gärna med en vattenflaska och kanske en liten svetthandduk då vi svettas mycket samtidigt som träningsglädjen flödar.

Juan Mera
Instruerar i CYKEL, INDOORW, FYS och STRONG BOX

Sofie Ahlin
Instruerar i BODYPUMP®, CYKEL, INDOORW, STRONG BOX, COREBOLL och FYS

Sofie Wernersson
Instruerar i SPRINT®, FYS och STRONG BOX