PT Small Group

Skapa en livsstilsförändring på 10 veckor

Är du redo att ta första steget mot ett starkare, friskare och mer energifyllt liv?
Vår populära PT Small Group är mer än bara träning – det är starten på en hållbar livsstilsförändring som håller i längden.

Under 10 veckor får du verktygen, kunskapen och stödet du behöver för att skapa nya, sunda vanor inom kost, träning och återhämtning. Allt i en trygg och peppande grupp där vi lyfter varandra mot våra mål.

Vad du får:

• Personlig coachning av vår inspirerande PT Nomi Naimala – en erfaren tränare som ser dig, dina behov och hjälper dig hitta din inre drivkraft.
• Kombination av teori och praktik – vi varvar träning med kunskap om hur kroppen fungerar och vad den behöver för att må bra.
• Gemenskap och motivation – du gör resan tillsammans med andra som också vill förändra sin livsstil.
• Uppgifter mellan träffarna – för att hjälpa dig integrera nya vanor i din vardag.

För vem?

Den här kursen passar dig som:

• Vill komma igång med träningen och skapa hållbara vanor.
• Är nybörjare eller träningsvan – vi anpassar efter din nivå.
• Är skadefri och redo att satsa på dig själv.

Målet:

Att du ska känna dig trygg i din träning, både på och utanför gymmet, och hitta en livsstil som du mår bra av – på riktigt.

Kursstart:

Måndag 12 januari kl. 18.15 BOKA
Pris: 3800 kr

Frågor?

Kontakta Nomi direkt här – hon svarar gärna på dina funderingar!