Här skapar vi utrymme för dig som vill springa snabbare, lyfta tyngre och träna smartare. Din träning. Din nivå. Din styrka.
En plats för dig som älskar känslan av att pressa gränser. Här kombinerar du löpning med funktionell styrka för maximal effekt.
Studion är en del av gymmet på Kristinedals Träningscenter, och är öppen 05–22 alla dagar i veckan. Lägg upp din egen träning, eller boka dig på de gruppträningspass och PT-grupper vi håller i Studion.
Välkommen till Studion – där prestation möter precision.
WOW – Workout of the Week
Ett utmanande pass där kondition och styrkeövningar för hela kroppen varvas. Olika redskap som t.ex. skivstänger, viktplattor och kettlebells används i kombination med egen kroppsvikt.
Running Strength
Passet för dig som vill maxa både puls och power! Vi kombinerar fartfyllda löpintervaller på löpband med styrketräning på golvet – en perfekt mix som ger både kondition, styrka och uthållighet. Förbered dig på en riktigt skön endorfinboost!
Walking Strength 45
Det här passet är för dig som vill få både puls och power – utan att springa! Vi kombinerar energifyllda gångintervaller på löpband med effektiv styrketräning på golvet. En perfekt mix som ger både kondition, styrka och uthållighet.
