Kom igång i gymmet på 4 veckor

Nu startar vi ytterligare en PT Small Group: Kom igång i gymmet på 4 veckor!

Kursen passar dig som är nybörjare på gym. Vi går igenom alla delar som är viktiga för en stark funktionell kropp så som styrka, rörlighet, koordination och kondition. Vi kommer att jobba med både maskiner och fria vikter. Perfekt för dig som vill skapa en träningsrutin och vill lära känna din kropp på bästa sätt.

Gruppen leds av vår Personliga Tränare Isabella Palmqvist som har många års erfarenhet av styrketräning och att leda grupper.

Mål

Lära dig grunderna i styrketräning och bli självständig i gymmet.

Förkunskaper

Inga

Kursstart

Tisdag 16 maj kl 11.30-12.30 (uppehåll 6 juni)

Du bokar och betalar din plats genom att klicka här.

Har du frågor om kursen är du välkommen att kontakta oss på pt@kristinedal.nu

PT Small Group är för dig som vill få resultat! Du blir sedd, får individuell coachning och teknikträning. Du delar din PT med upp till 5 personer under 60 minuter.