Nyheter
Det här händer hos oss just nu
Yoga för gravida!
Är du gravid så kan vi varmt rekommendera vår yogakurs för gravida. Nu tar vi emot anmälningar till kursen som startar den 11 september kl 19.00.
Yoga i din vardag!
Satsa på att bli mer smidig, balanserad och harmonisk i höst! Ju bättre tillgång du har till dig själv och dina upplevelser desto bättre kan du handskas med alla dina kommande utmaningar! Genom yoga och mental träning ökar du din acceptans mitt i livets flödande dans.
Kursstart 11 september kl 17.30-19.00.
OBS! Begränsat antal platser!
Varför ska du träna core-träning?
När vi pratar om coremuskler så menar vi alla muskler i vår mage, rygg och bäckenbotten. Core är en engelsk term som betyder ”kärna” och vår core är vårt centrum för styrka och balans i kroppen.
Ta med din personliga tränare utomhus
Variera din träning och coaching nu i sommar och ta med din PT utanför gymmets väggar. Varför inte köra ett löppass med teknikfokus i Skatås, ett tufft tabatapass i gräset med utsikt över ån, eller ett mjukt yogapass under bar himmel?
Mari Nordlander - Månadens profil
Den här månaden är Mari Nordlander månadens profil på Kristinedals Träningscenter. Mari är en av våra vattenträningsinstruktörer och har hållit på med vattenträning i 20 år.
Blir man tjock av alkohol?
Om du vill behålla den kroppsvikt du har ska du se till att energiintaget är i balans med energiutgifterna. Enkelt uttryckt: äter du mer än du gör av med så går du upp i vikt, och tvärtom. Det är alltså viktigt att tänka på att allt du tillför kroppen bidrar till en eventuell viktjustering, även dryck.
Stängt under midsommar
Under midsommar har vi något avvikande öppettider på Kristinedals Träningscenter.
Fredag 23/6 Midsommarafton - Stängt
Lördag 24/6 Midsommardagen - Stängt
Vi har öppet som vanligt på söndag 25/6 10.00-19.00 , Simhall 10.00-18.30
Vi växer! Just nu söker vi dig som är yogainstruktör
Ett hälsosamt liv består av många pusselbitar. Träningen skall vara allsidig och rymma allt från gymmets styrka, till simningens uthållighet och yogans smidighet. Rätt kost är centralt, men minst lika viktigt är det att ha kul! Vi på Kristinedals Träningscenter vill förmedla glädjen i att träna och tycker att ett aktivt och hälsosamt liv är något man ska njuta av.
Oscar Adielsson - Månadens profil
Den här månadens profil är vår instruktör Oscar Adielsson. Hos oss på Kristinedals Träningscenter instruerar Oscar i BODYPUMP, BODYCOMBAT och BODYBALANCE.