Nyheter
Det här händer hos oss just nu
Besök vår PT- hörna
Du har väl inte missat att vi har en PT-hörna i gymmet som är bemannad av en personlig tränare?
Följ din cykel/Indoor W-träning på My Activio
På MyActivio.com har du möjlighet till en kostnadsfri inloggningsportal som automatiskt laddar upp din träningsdata från Activiosystemet till en personlig träningsdagbok på webben.
Vad är pulsträning och varför skall du träna det?
Genom att träna pulsbaserat kan du avgöra vilken träningsintensitet du ligger på genom att läsa av din hjärtfrekvens (puls). Att läsa av din puls är ett enkelt sätt att se om du tränar tillräckligt hårt för att få resultat.
Skapa dig en paus i din vardag och hämta upp ny energi och kraft hos oss
Vi vill uppmärksamma vikten av återhämtning i vår alltmer stressade vardag. Torsdagen den 1 juni kommer därför gå i avslappningens tecken.
Öppettider Kristi himmelsfärdsdag
På torsdag 25 maj är det Kristi himmelsfärdsdag.
Vi har öppet 10.00-19.00
Simhallen är öppen
10.00-18.30
Simhallen öppen igen
Nu är simhallen öppen igen!
Det tekniska problemet i simhallen är nu löst och ni är välkomna att simma som vanligt.
Hälsodag för ert företag hos Kristinedals Träningscenter
Boka in ert företag på en hälsodag på Kristinedals Träningscenter. Hitta inspiration och glädje i din träning via vårt breda utbud av föreläsningar och träningspass.
Bli belönad genom att logga din träning – Uppdaterade vinster
Du har väl inte missat att du kan logga din träning på Kristinedals Träningscenter?
Utan fett kan vår kropp inte fungera
Fett är ett mycket energirikt näringsämne med dubbelt så många kalorier per gram som kolhydrater och protein. Våra celler är till stor del uppbyggda av fett. Även våra könshormoner, hjärnan och nervsystemet består till stor del av fett.