Föreläsning Andning för prestation

De flesta av oss andas högt uppe i bröstet och ofta med öppen mun. Kom och lyssna på när Patrik Andersson berättar hur du radikalt kan förändra din hälsa och påverka din vardag och dina träningsresultat. Föreläsningen kommer göra dig medveten om varför din andning är så viktig för ditt immunförsvar, ämnesomsättning och hur det påverkar våra stresshormoner.

Patrik Andersson är utbildad andningsterapeut genom Medveten Andning, massageterapeut och en av våra mest rutinerade och populära personliga tränare. Han belyser vikten av att både den inre och yttre människan mår bra, och han jobbar med andningen som ett viktigt inslag med sina kunder.

När: Torsdag 14 september kl. 17.00-18.00
Var: Kristinedals Träningscenter
Hur: Boka dig som vanligt via vår app eller här på hemsidan via fliken Bokning. Du behöver inte vara träningsklädd.