Gymintro ingår i ditt träningskort

Gymintron på Kristinedals Träningscenter har max tre deltagare per tillfälle. Anledningen till det är för att du skall få den hjälp du behöver och för att du skall kunna få svar på dina frågor kring träning.

Under 60 minuter så går instruktören igenom åtta olika träningsmaskiner i gymmet, de valda maskinerna är till för alla olika muskelgrupper.
Ni kommer även gå igenom tre olika konditionsmaskiner som du kan använda dig av när du värmer upp eller tränar kondition.
Som deltagare får du ett träningsprogram med tydliga bilder och beskrivningar av övningarna för att det skall bli ännu lättare och tydligare under gymintrot.

Under gymintrot får du hjälp med tekniken i utförandet av varje övning samt hur du skall ställa in maskinen för att träna på rätt sätt. Ett gymintro är en utmärkt start för dig som är ny i gymmet och vill komma igång med styrketräning.

Känner du att du behöver ytterligare inspiration och program efter att du har kört ditt gymintroprogram så finns våra personliga tränare tillgängliga för att hjälpa dig ytterligare med ett skräddarsytt program för just dig.

Hur bokar jag mig?
Du kan boka dig via vår hemsida, app eller i receptionen.

Har du ytterligare frågor kring gymintro?
Maila pt@kristinedal.nu