Senioryoga som gruppträning med start vecka 35

Nybörjaryoga som gruppträningspass för dig som är 60+ och vill bibehålla livskraft! BOKA

Måndagar kl. 10.00 - 11.00 med start 29 augusti.

• Yogamatta finns på plats i salen 
• Mjuk, lugn och individuellt anpassad yoga
• Ingen tidigare erfarenhet krävs

Yoga är en uråldrig metod av kroppsliga positioner och andningsövningar som är immunstärkande och har föryngrande effekter både fysiskt och mentalt. Övningarna som utförs främjar organ, blodflöde, rörlighet, styrka, balans och harmoni i både kropp och sinne för god hälsa och sundhet.

Vill du känna dig alert, pigg och fräsch så är YOGA utmärkt som träningsform!