PT- dag i gymmet!
Torsdagen den 30/8 kommer vi att ha en PT- dag i gymmet. Du är välkommen att ställa frågor, få tips och råd eller bara prata
träning med oss! Vi kommer också att ha förmånliga erbjudanden på våra PT- kort samt en tävling där du kan vinna PT- träning.
träning med oss! Vi kommer också att ha förmånliga erbjudanden på våra PT- kort samt en tävling där du kan vinna PT- träning.
28 augusti 2012
Kom och prata med våra Personliga Tränare, du får:
• Information om Värdet av en Personlig Tränare/Coach
• Rådgivning om skador och rehabilitering
• Möjlighet att köpa PT- kort till förmånliga priser.
• Teknikträning och instruktioner av TRX och Kettlebells
Tider för instruktioner och teknikträning:
17.00 Dubbelhandssving Kettlebells
17.30 Airsquat
18.00 Crunch i TRX
18.30 VAR MED OCH TÄVLA OM 1 PT TIMME!
TÄVLING
Regler: Deltagarna tävlar i antalet perfekt utförda repetitioner av
dubbelhandssving, airsquats och crunches.
1:an får 3 poäng, 2:an får 2 poäng och 3:an får 1 poäng.
Man måste medverka i samtliga övningar för att kunna
vinna pris. En vinnare bland damerna och en
vinnare bland herrarna koras.
Vi ses i gymmet!