Våga Variera - Vinn!

Genom att träna på nya sätt bryter kroppen sitt gamla mönster och utvecklas, och du får ännu bättre resultat. För att få ut rätt effekt av en ny träningsform behöver du oftast prova ett par gånger. Redan andra gången känner kroppen igen rörelserna, du känner dig mer trygg och du får ut mer av träningen. För dig som är van motionär gäller det sedan att fortsätta att utmana kropp och hjärna för att utvecklas vidare. Ju mer van du är vid att variera träningen, desto snabbare kommer du in i nya träningsformer.

Hur går du tillväga?
Du anmäler dig och hämtar ut ditt aktivitetskort till utmaningen i receptionen från och med 1 oktober, i samband med det får du också ett rabatterbjudande hos massör och friskvårdsterapeut Malin Morander som har sin verksamhet här på Kristinedal.
Lämna ditt ifyllda aktivitetskort i receptionen senast 10 november för att vara med och tävla.

Lycka till!