Charlotte Nilsson - Antidopningsvecka
Charlotte jobbar som receptionist och gruppträningsinstruktör på Kristinedals Träningscenter. Förutom det instruerar hon i BODYPUMP och har även licens för BODYSTEP. Med många bollar i luften är det viktigt att hålla koll på sina matvanor för att orka. Läs mer om hur Charlotte tänker med kost och hälsa.
2 februari 2017
Vilka matvanor fungerar för dig för att du ska uppnå dina önskade resultat?
Jag ser till att äta ordentligt innan och efter träning för att upprätthålla en bra energinivå. Bra mat är för mig vanlig hemlagad mat med mycket frukt och grönt därtill. Min favoritfrukost havregrynsgröt med banan och jordnötter, det ger mig en bra start på dagen. Jag unnar mig även mat för själen någon eller några gånger i veckan så som choklad och glass i stora lass.
Hur ser du på dopning?
Dopning är skadligt för kroppen och att dopa sig är detsamma som att fuska. En äkta vinnare fuskar inte!