Maxa din rörlighet i knäböj

I den här filmen lär Kristinedals Träningscenters personliga tränare Patrik Hagelin dig hur du ska stretcha för att öka rörligheten i din knäböj.
Det är viktigt att alltid känna av sin egen kropp och ta det efter sin egen nivå. Tveka inte att boka en tid med någon av Kristinedals Träningscenters personliga tränare om du behöver ytterligare hjälp med den här eller någon annan övning. Kom in till vår reception så hjälper de dig rätt.